L'Institut Méditerranéen de Sophrologie
et de Développement Personnel
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Conseils et formations en sophrologie et développement personnel (Gard)
Conseils Formations Méditerranée vous propose une véritable aventure...
Celle de faire évoluer la qualité de votre vie car vous le valez bien !
Et à quoi se mesure votre valeur ?
Au sentiment de bien-être, aux émotions positives que vous pouvez ressentir !
Que vous souhaitiez apporter un plus à votre carrière professionnelle ou à votre quotidien personnel Conseils Formations Méditerranée vous propose un travail à la carte, personnalisé en relation directe avec vos projets, désirs ou rêves...
Conseils Formations Méditerranée
Entreprises ou particuliers, notre équipe vous accueille pour vous permettre de promouvoir vos compétences ! :
Entreprises :
Accompagnement individuel ou en groupe :
Coaching : évolution de carrières, projet et bilan professionnel, gestion des relations du personnel,etc...
Développer ses qualités (charisme, écoute, management, anticipation, créativité pratique,etc...)
P.N.L. : communiquer de manière efficace et valorisante pour une relation professionnelle juste
Stages ( à la carte ) : gestion du stress, anticipation des conflits, etc...
Formations courtes ou longues : techniques de communication, pédagogie de la gestion du stress (enfants, ados, adultes), etc..
Programme d'Aide aux Employés (P.A.E.) Suivi annuel et personnalisé pris en charge par l'entreprise. Sont prises en charge les questions professionnelles et/ou personnelles, les problèmes de stress, d'harcèlement, accompagnement post burn-out, etc... Plus de détails dans la rubrique "Stages entreprises".
Accompagnements personnalisés et formations :
CHU Nîmes, Conseil Général du Gard, EDF, Fonction Publique Territoriale, Nestlé, SNCF, URSSAF
P.A.E. et partenariats :
Espace de retraite Les cinq sens (Garons), Studio santé (Avignon)
Service d'accompagnement aux personnes expatriées :
En visio rendez-vous par skype. Travail régulier aux Etats-Unis.
Nos outils, en quelques mots :
* Le Coaching
Est une "technique d'accompagnement à partir de besoins personnels et/ou professionnels pour le développement de son potentiel à faire" (Société Française de Coaching). C'est une technique basée sur l'objectif, contribuant à la prise en compte des talents et du savoir-faire de la personne. Le coaching revient à déterminer ses forces et ses faiblesses, à faire le point sur son potentiel pour une mise en place de stratégies efficaces et constructives.
* La Sophrologie
Véritable voie d’épanouissement personnel, cette technique psycho-corporelle excelle dans de multiples domaines (personnel, professionnel, sportif) en permettant à court terme :
- une meilleure compréhension de soi (humeurs, émotions, attitudes)
- une amélioration de la relation à soi, aux autres dans le cadre intime, familial et professionnel,
- un apprentissage du bon réflexe face aux situations difficiles (apaisement des émotions, diminution des tensions musculaires, prise de recul face à l’événement),
- une optimisation de ses capacités et une affirmation de ses valeurs existentielles,
- Une conscience corporelle : « être bien dans sa peau » !
* L’Hypnose ericksonienne
Est utilisée en thérapie comportementale comme en développement personnel ; ses champs d’application sont aussi vastes que le potentiel qui est en chacun de nous. D’essence profondément humaniste, elle permet à la personne de générer elle-même grâce à ses ressources inconscientes les changements qu’elle veut obtenir.
* E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) ou Technique de liberté émotionnelle
est une forme d'acupression pour libérer les émotions négatives.
C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d'autres thérapies ont moins réussi.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :
Tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc... Elle peut également aider à résoudre les problèmes physiques :
douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, ou à vous défaire de certaines manies : tabagisme, envies compulsives, se laver les mains souvent, bégaiement, etc...
* L'Analyse transactionnelle
est une approche systémique qui permet de comprendre la manière dont nous agissons dans notre environnement ou contexte :"Dis-moi quel est ton contexte, je te dirai qui tu es !"
* La P.N.L.
nous enseigne comment découvrir et utiliser au mieux nos "programmes neurologiques "pour atteindre nos objectifs dans le respect de soi et des autres. Technique de communication efficace et valorisante, elle favorise l'épanouissement et le bien-être dans les domaines personnels, professionnels et sportifs.
* La Psychothérapie
permet une mise au point à moyen terme de nos contradictions, de nos émotions, de comprendre et de traduire plus objectivement notre histoire.
* L'E.M.D.R.
fait deux choses très importantes.
D’abord, elle « débloque » les mémoires et les émotions négatives
stockées dans le système nerveux, puis, elle aide le cerveau à
re-traiter l’expérience (au sens informatique de traitement de
l’information) pour qu’elle soit « digérée ».
* La fonction énergétique
permet de maintenir un potentiel non altéré qui participe efficacement à la force de résistance physique et mentale. C'est donc une des bases d'équilibre et d'hamonie de la personne et de ses lieux de vie.
Géré par les centres de gestion AVS&Co - ProFilia - Rcs Toulouse 490 523 495
